1、不需要寻找绑定的QQ号，只需要通过QQ来反向查询绑定的手机号码，然后解除绑定就行了，按照以下步骤操作就行了。

(资料图片)

2、第一步、打开手机QQ。

3、第二步、点击左上角的头像。

4、第三步、选择左下角设置。

5、第四步、点击手机号码进入。

6、第五步、这里就可以显示这个QQ绑定的手机号码了，在没有更改之前这一个手机号码只可以绑定这一个QQ号码。

7、第六步、然后就可以解除绑定了，首先选择更换。

8、第七步、进入之后点击右上角的标志。

9、第八步、然后选择解绑。

10、第九步、这里需要再次确认解绑。

11、第十步、然后变成了未绑定状态，这就成功解除手机号码绑定了，其他号码也可以按照这个操作。

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