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考研：上岸学姐总结考研备考好习惯，及时做调整　　考研人备考的时候不要总盯着自己找缺点！　　上岸学姐总结的几点备考好习惯，考研er可作适当参考哦~　　最后祝大家一研为定，一定上岸！　　1.制定目标并及时复盘　　早上把1天的学习目标写下来，晚上及时复盘。　　2.不搞疲劳战　　认识到学习的效率比学习时长更加重要。前1天学太晚，肯定会影响第2天的复习效果，学不懂了就赶紧睡。　　3.每天坚持睡午觉　　睡午觉不是浪费时间，几分钟的午觉就能保证一下午高质量的学习。　　4.每天坚持背单词　　考研英语非常重视单词，所以每天坚持背单词，不会的做标记，第2天继续攻克，这非常重要！　　5.习惯判断任务优先级　　明白事情的轻重缓急，先完成重要且紧急的任务，其次完成重要不紧急的任务。不在不重要的事情上浪费太多时间，往往很多没有考上的同学，就是在不重要的事情上浪费了太多时间。　　6.每天给自己半小时的固定时间放松　　听歌、跑步、刷资讯，劳逸结合，让自己学习事半功倍。　　7.学习时手机开启勿扰模式　　事情能够一件一件完成，在做这某一件事时不会三心二意的考虑其他东西，可以百分百专注到其中。　　8.会用适合自己的方法及时调整自己的心态　　心态崩了的时候，也不会太给自己加戏，而是找到适合的方法去自我调节。　　9.经常鞭策、奖励自己　　为自己的信心充值！即使考研路上有无数次退缩的念头，但总能在有一点点小收获的时候给自己鼓劲加油。