(资料图)

宝宝多大可以添加辅食

一般宝宝到了五六个月就可以添加辅食了，刚开始可以在早上或者中午吃饭时给宝宝冲一些米粉。尽量选择中午添加，因为有的宝宝可能爱过敏，早上或者中午添加了如果出现过敏症状可以及时就医。

宝宝需要添加辅食有一些小信号，宝宝看大人吃饭时嘴也会动，对饭菜表现出特别大的兴趣，伸手想去拿吃的。当妈妈把米粉放到宝宝嘴里时，宝宝表现出爱吃和开心的样子，说明宝宝已经准备好了，可以添加辅食了。有的宝宝吃完母乳或者奶粉后饿的特别快，此时，也可以考虑给宝宝添加辅食了。宝宝的吞咽功能发育完善，可以用舌头把食物送进去，并且会咀嚼食物，这时候也可以添加辅食了。

宝宝一般最好是先添加中午辅食，如果没有过敏反应，可以逐步添加晚餐辅食，最后再添加早餐辅食。添加辅食的同时，奶量应该逐渐减少次数。刚开始添加辅食的宝宝可以添加米粉，有大米粉，还有小米粉，可以根据自家宝宝的喜好添加。刚添加米粉应该冲的稀一些，避免宝宝突然换吃的会不适应，然后慢慢增加浓稠度。

先添加蔬菜，后添加水果，避免宝宝因为水果好吃而不爱吃蔬菜。西兰花特别适合刚添加辅食的宝宝，可以做成蔬菜泥，放到米粉里，增加维生素含量，把单一的米粉变成了蔬菜米粉。菠菜也很适合刚添加辅食的宝宝，还有胡萝卜等等。水果一般就是苹果、香蕉等，适合宝宝食用，而且营养丰富。