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1、1杯柠檬水。每天早上喝一杯新鲜的柠檬水。柠檬可以清新口气。促进肠胃蠕动。从而排出积聚毒素并减轻口腔异味。如果没有糖尿病等疾病，可以加点蜂蜜进去。消除口气的效果更好。

2、2绿茶。喝绿茶可以缓解上火引起的口臭。包括茉莉花茶、桑叶菊花茶等。而且绿茶和花茶不仅能清新口气，还能消除上火引起的口腔和咽喉的轻度炎症。从而起到消除口臭的效果。

3、3新鲜蔬菜汁。蔬菜汁和凉拌菜叶。有助于消除因上火便秘和维生素缺乏、纤维素缺乏引起的口腔异味。平时可以经常多喝一些富含纤维的蔬菜汁，或者吃一些凉拌的菜叶，这也是一种很好的口腔和肠胃健康史的矫正方法，可以预防口臭。

4、4莲子小米粥。莲子小米粥具有健胃健脾、清热解毒、祛湿的功效。经常饮用可以消除肠胃积热引起的口臭。

5、5百合绿豆汤。百合绿豆汤具有润肺降燥、清热解毒的功效。有助于消除慢性呼吸道疾病等引起的口臭。

6、6陈皮麦芽汤。陈皮汤可以消除便秘、消化不良等肠胃问题引起的口臭。

7、7柚子。鲜柚有健脾、消食、除臭的功效。如果大量饮酒或消化不良的人。可以经常吃一些新鲜的柚子，或者喝蜂蜜柚子水。柚子可以消除经常饮用引起的口腔异味，还可以缓解消化不良引起的口臭。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。